Actividad Física y Alimentación

La actividad física corresponde a cualquier movimiento que realizas con tu cuerpo, gracias a...

• Músculos pulmones y corazón

• A tu condición física.

• Desarrollo de tus capacidades

Son procesos permiten que la sangre transporte por tu cuerpo mayores cantidades de oxígeno

• El latir de tu corazón más rápido- inhalar y exhalar

• Activación corporal y flexibilidad

• El calentamiento y la activación corporal

¿Porqué te sientes con más energía después de realizar actividad física?

• Porque la sangre llevo nutrientes por todo tu cuerpo.

• Porque tu cerebro recibió más oxígeno y nutrientes.

• Porque nos hidratamos durante toda la actividad física.

¿Realizar mucha actividad física te ayuda a ser más ágil?

• Verdadero

• Falso

Los necesitas para crecer y fortalecerte.

• Carbohidrato

• Vitaminas y minerales

• Proteínas

¿El cuerpo humano esta compuesto por más del 60% de agua?

• Verdadero

• Falso

¿Alimentarte correctamente y hacer actividad física son importantes pero es primordial dormir más horas?

• Verdadero

• Falso