PJ TING 1: KECERGASAN FIZIKAL
Authored by HERCEE Moe
Physical Ed
1st Grade
Used 108+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
5 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Menurut Corbin dan Lindsey (2006), kecergasan fizikal adalah keupayaan sistem tubuh badan untuk bekerja dengan efisien bagi membolehkan seseorang itu menjadi sihat serta dapat melaksanakan aktiviti dalam kehidupan seharian.
BETUL
SALAH
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Komponen kecergasan berasaskan kesihatan terdiri daripada kapasiti aerobik, daya tahan otot, kekuatan otot, fleksibiliti dan komposisi badan
BETUL
SALAH
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kapasiti aerobik ialah keupayaan individu untuk kekal melakukan suatu aktiviti yang menggunakan tenaga aerobik dalam suatu tempoh masa. I
BETUL
SALAH
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Faedah memiliki kelenturan yang baik ialah seperti yang berikut, KECUALI
Mengurangkan risiko mendapat kecederaan
Meningkatkan prestasi dalam sukan
Menambah berat badan
Mengurangkan rasa sakit dan tidak selesa semasa melakukan kerja.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Otot teras adalah otot yang terdapat pada bahagian tengah badan. Otot teras yang kuat akan melancarkan pergerakan semasa melakukan aktiviti selain memberi postur yang baik.
BETUL
SALAH
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
