VİTAMİNLER

Vitaminlerin genel olarak vücudumuzda organizmamızda nasıl bir görevi vardır?

• Düzenleyici olarak görev yapar

• baskılayıcı

• özümseyici

• bir etki yapmaz

Genel özellikleri açısından vitaminleri kaç gruba ayırırız?

• 3 gruba ayrılır (buzda eriyen -közde eriyen-yağda eriyen)

• 2 gruba ayrılır (yağda eriyen -suda eriyenler)

• Hepsi aynıdır ?

• Vitaminler her ortama uyum sağlar

Yağda eriyen vitaminler hangileridir?

• B kompleks vitaminleri

• X-Y-Z

• C-B

• A-D-E-K

Suda eriyen (çözülen ) vitaminler hangileridir?

• A-D-E-K

• B KOMPLEKS

• C-B

• X-Y-Z

Gözümüze yararlı olan görme duyusunu olumlu etkileyen vitamin hangisidir?

• K

• A

• D

• X

Hangi vitamin RETİNOL VE BETA KAROTEN formda vücuda alınır..örnek (havuç la alınan)

• C

• K

• B

• A

Eksiklğinde raşitizm hastalığı görülür..hangi vitamin güneş ışığından alınabilir bir vitamindir?

• D

• K

• B

• C

En önemli işlevi kalsiyum metabolizmasını denetlemek ve düzenlemektir. Kemikler kalsiyum deposudur.Kalsiyumun kemiklere taşınmasına ve yerleşmesine yardımcı olur? Bu vitamin hangisidir?

• A

• D

• C

• B

Bu Vitamin karaciğerde kanın pıhtılaşmasını sağlayan maddenin sentezi için gereklidir.Eksikliğinde kanın pıhtılaşması engellendiği için kanama durmayabilir.kalın bağırsakta bakterilerce yapılır..

• G

• K

• C

• Y

Kompleks vitamindir 8 çeşidi vardır.En önemli görevi enerji (karbonhidrad -yağ-protein) metabolizmasındadır. Değişik besinlerle vücuda alınan besin öğelerinin vücutta enerjiye çevrilmesine yardımcı olur?

• K

• C

• B

• Ü