Quiz Educación Física 1er. Trimestre

El sistema locomotor está compuesto por:

• Solo músculos

• Huesos, músculos y articulaciones.

• Ligamentos, tendones y cartílagos.

• Piernas y pies.

"La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física)".

El texto corresponde a los beneficios:

• Psicológicos

• Sociales

• Personales

• Fisiológicos

Son principios del entrenamiento:

• Alternancia

• Multilateralidad

• Intensidad

• Progresión

• Repeticiones

Imagen corresponde a:

• Muñeca

• Codo

• Rodilla

• Tobillo

Ejemplos de tipos de huesos según la imagen:

• Largo: Fémur / Corto: Carpos / Plano: Escápula / Irregular: Vértebra

• Largo: Húmero / Corto: Falanges / Plano: Cráneo / Irregular: Dientes

• Largo: Fémur / Corto: Falanges / Plano: Escápula / Irregular: Dientes

• Largo: Húmero / Corto: Carpos / Plano: Cráneo / Irregular: Vértebra

El corazón es un músculo:

• Involuntario

• Voluntario

El bíceps es un músculo:

• Involuntario

• Voluntario

El músculo liso es un músculo:

• Involuntario

• Voluntario

Hacer tareas domésticas, es considerado un ejercicio de intensidad:

• Baja

• Moderada

• Vigorosa

Hacer deportes de forma competitiva es considerado actividad física de intensidad:

• Baja

• Moderada

• Vigorosa