EVALUACION 1 EDUCACION FISICA

Teniendo en cuenta los siguientes conceptos, seleccione las cualidades físicas que corresponderían a cada definición que iría en cada espacio en blanco así. La __________Es la capacidad para sostener un esfuerzo eficazmente el mayor tiempo posible. La __________________ facultad del organismo para vencer la resistencia independientemente de tiempo empleado

• A. Resistencia y Velocidad

• B. Velocidad y Fuerza

• C. Resistencia y Fuerza

• D. Resistencia y Velocidad

2. El sistema de entrenamiento de la resistencia de ____________ Consiste en una carrera ininterrumpida a ritmo uniforme y moderado hasta cumplir con el tiempo o kilometraje fijado de antemano

• A. Carrera Continua

• B. Fartlek

• C. Intervalos

• D. Pliometría

3. Teniendo en cuenta la siguiente imagen que hace referencia al rollo hacia adelante que se practica en la gimnasia de piso, la cual juan la ejecuta una sola vez, se puede decir que trabajo mayormente las capacidades físicas de

• A. Resistencia y la Velocidad

• B. Flexibilidad y Fuerza

• C. Fuerza y Diferenciación

• D. Resistencia aerobia y Resistencia Anaerobia

4. Unos métodos sugeridos para trabajar la capacidad física condicional de la fuerza son:

• A. Circuitos o estaciones de actividades físicas, trabajo con pesas, y dirigido por personas con conocimiento en entrenamiento

• B. Circuitos o estaciones de actividades físicas, trabajo con pesas, y dirigido por personas con cualquier tipo de conocimiento

• C. Salir a correr todas las mañanas y hacer ejercicios de pliometría

• D. Realizar trabajos de pesas en el gimnasio de resistencia aerobia, siguiendo rutinas demostradas por influencer en tecnología

5. Algunos sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia son:

• A. Carrera Continua, Fartlek, Pliometría Fuerza

• B. Fartlek, Carrera Continua, intervalos

• C. Intervalos, pliometría

• D. Fuerza, resistencia

6. Los encuentros en el tenis pueden ser jugados al mejor de

• A. 3 o 6 sets

• B. 4 o 6 sets

• C. 3 o 5 sets

• D. 2 o 4 sets

7. La siguiente imagen hace referencia a que tipo de empuñadura en el tenis de campo

• A. Este

• B. Continental

• C. Oeste

• D. Australiana

8. ¿Un punto en el tenis de campo se pierde sí?:

• A. Un jugador realiza un drive

• B. Un jugador realiza un saque

• C. Un jugador no logra devolver la pelota por encima de la red

• D. Un jugador Realiza un golpe de Drive

9. ¿En el tenis de campo un Tie – Break se lleva a cabo?

• A. Cuando un partido de tenis llega a 6-6 en juegos en un mismo set

• B. Cuando un partido de tenis llega a 4-4 en juegos en un mismo set

• C. Cuando un partido de tenis llega a 3-3 en juegos en un mismo set

• D. Cuando un partido de tenis llega a 5-5 en juegos en un mismo set

10. La siguiente imagen hace referencia a que tipo de empuñadura en el tenis de campo

• A. Este

• B. Continental

• C. Oeste

• D. Australiana