EVALUACION 10°

La preparación física es la parte del entrenamiento que busca poner en el mejor estado posible de forma

al deportista

• verdadero

• falso

la preparación física se hace por medio de por medio de

• ejercicios sistemáticos, graduales y

  progresivos

• ejercicios de fuerza muscular

• entrenamiento de fuerza, potencia y velocidad

la preparación física se divide en

• general y especifica

• coordinativa y condicional

• primaria y secundaria

un objetivo de la preparación física es:

• Desarrollo y mejoramiento de las cualidades motoras

• descubrir y expresar sus capacidades

• Motivar la capacidad sensitiva

cual es un beneficio de la preparación física

• Los músculos ganan en resistencia, fuerza, velocidad de

  contracción y coordinación.

• Aumenta calorías y tonifica tus músculos.

• Mejora la condición aeróbica y disminuye la anaeróbica