Gimnastik Asas Tingkatan 2

Apakah nama alatan ini?

• papan spring

• papan anjal

• papan lompat

Namakan alatan di atas

• peti ais

• peti lompat

• peti lombol

Apakah kelebihan mempelajari dan berlatih pergerakan gimnastik?

• Membantu pergerakan seharian lebih cergas

• Membantu sistem penghadaman

• Membantu mengawal imbangan tubuh badan

Apakah nama aktiviti ini?

• lombol kangkang

• lombol tegak lalu

• lombol sisi

Apakah kepentingan melalukan fleksi lutut?

• Untuk menyerap daya semasa mendarat

• Untuk memastikan lompatan lebih tinggi

• Untuk memastikan tidak terjatuh semasa membuat lompatan

Apakah yang dimaksudkan dengan Fleksi Lutut?

• Mengangkang

• Menegakkan lutut

• Membengkokkan lutut

Apakah alatan yang digunakan untuk membantu pelajar melonjak ke peti lombol?

• Tilam gimnastik

• Papan anjal

• Kasut berspring

Apakah aktiviti yang dilakukan oleh pelajar seperti gambar di atas?

• Hambur 90^o

• Hambur 180^o

• Hambur 360 ^o

Ciri-ciri keselamatan semasa melalukan aktiviti gimnastik

• Melakukan fleksi lutut

• Melalukan aktiviti di tempat yang rata

• Memakai pakaian uniform sekolah

• Melakukan aktivit di atas tilam atau permukaan yang lembut

Papan anjal boleh dilaras mengikut ketinggian pelajar

• BETUL

• SALAH