CAPACIDADES CONDICIONALES

¿SABES CUALES SON LAS CAPACIDADES CONDICIONALES?

• Fuerza - Resistencia - Velocidad - Flexibilidad

• Fuerza - Potencia - Hipertrofia - Resistencia

• Velocidad - Coordinación - Potencia - Resistencia

Define con tus palabras que es la FUERZA

Define con tus palabras que es la RESISTENCIA

Define con tus palabras que es la VELOCIDAD

Define con tus palabras que es la FLEXIBILIDAD

žES CORRECTO AFIRMAR Que las Capacidades Condicionales, son aquellas cualidades internas que tiene cada persona que la permiten realizar actividades motrices y forman parte de la condición física de una persona.

• SI

• NO

• NO SE

ES aquella capacidad que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible

• FLEXIBILIDAD

• RESISTENCIA

• FUERZA

• VELOCIDAD

¿PARA QUE SIRVEN LOS TEST DE RENDIMIENTO FÍSICOS?

Marca las respuestas que crees correctas

• Te permitirán conocer cual es tu condición física

• Te permite determinar en qué nivel deberás comenzar el entrenamiento

• Te permiten evaluar tu evolución