Estilo de vida saludable

La salud es un estado de completo bienestar:

• Personal

• Familiar

• Físico, mental y social

• Todas las anteriores

¿Cómo se hace posible los hábitos de vida saludable?

• Cada año

• Comer en cantidad

• Manera constante y regular

• Ninguna de las anteriores

Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana.

• Verdadero

• Falso

La actividad física nos mantiene:

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Beneficios

• Dolor muscular

• Peso saludable

• Cansancio

• Previene la osteoporosis

Consecuencias por inactividad física

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¿Cuáles son los ámbitos de un estilo de vida saludable?

• La alimentación sana

• La actividad física

• La actividad social

• Todas las anteriores

¿Qué nos alimenta mas?

• Una ensalada de frutas

• Dulces

• Una Hamburguesa

• Todas las anteriores

Un estilo de vida saludable aborda, al menos, los siguientes ámbitos:

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• Todas las anteriores

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Lo recomendable es hacer ejercicio:

• 3 veces a la semana

• No hacer

• una vez al mes

• Ninguna de las anteriores