TREN INFERIOR

¿Cuál es el tren inferior del cuerpo?

• piernas

• brazos

• cabeza

• cadera

El tren inferior en su parte ósea, se dividen en:

• Cintura Pelviana

• Muslo: Fémur

• Pierna: Tibia

• todas las anteriores son correcta

El tren inferior comienza de la:

• cadera hasta los pies

• cabeza hasta los pies

• cadera hasta la rodilla

• hombro hasta los pies

Que incluye el tren inferior, segmentos

• la cadera y pelvis, muslo, rodilla, pierna, tobillo y pie

• la cadera y pelvis, muslo, rodilla, brazo, tobillo y pie

• la cadera y pelvis, muslo, costilla, pierna, tobillo y pie

• el hombro y pelvis, muslo, rodilla, pierna, tobillo y pie

El tren inferior mantiene y soporta todo nuestro peso corporal y nos permite

• estar de pie, además de poder desplazarnos a través del movimiento como dormir, descansar, etc.

• estar sentado, además de poder desplazarnos a través del movimiento como caminar, trotar, etc.

• estar de pie, además de poder desplazarnos a través del movimiento como caminar, trotar, etc.

• estar de acostado, además de poder desplazarnos a través del movimiento como caminar, trotar, etc.

• sentadilla

• caminando

• trotando

• comiendo

ejercicio básico para desarrollar un tren inferior

• abdominales

• levantar los brazos

• flexiones de pecho

• Sentadillas

¿Cuál es la importancia de entrenar el tren inferior?

• nos permite conseguir un mejor equilibrio corporal. Mejora la potencia y la velocidad.

• nos permite conseguir un menor equilibrio corporal. Mejora la potencia y la velocidad.

• nos permite conseguir una mejor alimentación

• nos permite conseguir menos velocidad

• músculos del tren inferior

• músculos del pie

• músculos del talón

• músculos pectorales

El entrenamiento del tren inferior nos permite conseguir

• un mejor equilibrio corporal

• un menor equilibrio corporal

• una mejor alimentación

• una menor resistencia