POSTURA CORPORAL

¿Cómo se define a la POSTURA CORPORAL?

• Es la alineación simétrica y proporcional de todo el cuerpo o de un segmento corporal, en relación con el eje de gravedad.

• Es la forma natural de pararse.

• Es el modo en que una persona, animal o cosa está puesta en un espacio.

2. La posición correcta de la ESPALDA al SENTARNOS es:

• Cadera en el borde del asiento y espalda sin soporte

• Cadera en el fondo del asiento, espalda sin soporte

• Cadera en el fondo del asiento, espalda con soporte.

¿El estudiante mantiene una buena postura?

• Si

• No

Señala la postura correcta al sentarnos

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Señala la forma correcta de llevar la mochila

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¿Qué puede ocurrir si adoptamos posturas incorrectas a diario?

• Deformidades en la columna vertebral

• Dolor corporal

• Debilidad muscular

• Todas las opciones son correctas

¿Cuál NO es una postura saludable?

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¿Qué debemos hacer para conservar una buena postura?

• No usar los objetos tecnológicos

• Evitar el sedentarismo, realizar ejercicios de fortalecimiento y movilidad articular.

• Asistir al médico

• Cargar Peso

¿Cual es la forma correcta de levantar objetos?

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¿Cuáles son los defectos posturales mas comunes?

• Lumbalgia,Hiperlordosis y Hernias discales.

• Cifosis, lordosis y escoliosis.

• Lordosis, Cifosis y espina bífida