¿Qué hemos aprendido? IV°
Authored by Rodrigo Fuenzalida
Physical Ed
12th Grade
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8 questions
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
Seleccione todas las cualidades físicas o capacidades motoras del cuerpo humano que hemos trabajado desde el año 2020:
Fuerza
Resisencia
Flexibilidad
Velocidad
Poder mental
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Se desarrolla por medio de trabajo de alta intensidad y de muy corta duración (sólo dos opciones son válidas):
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Fuerza
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
Se estimula con ejercicios de larga duración pero a una intensidad baja o moderada, esto es:
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 1 pt
Nos permite evitar lesiones, mejorar los movimientos técnicos de algún deporte, nos relaja y ayuda a mejorar la postura corporal:
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Marque todas las variables esenciales de un plan de entrenamiento:
Cantidad de series por ejercicio
Cantidad de repeticiones por ejercicio o duración en tiempo
Pausa o descansos
Carga en peso o intensidad de FC.
El formato
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 1 pt
¿La condición física es sólo las cualidades físicas?
Si
No
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Selecciones todos los beneficios de la actividad física que conozca:
Mejora aspectos de la salud mental
Mejora el manejo o la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles
Controla el consumismo
Previene o controla el sobrepeso.
Potencia la neurogénesis en nuestro SNC.
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