Kuiz PK Tingkatan 5 (PEERS)

_____________ merupakan keadaan wujudnya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan dan keseimbangan psikologi, biologi atau sistem sosial individu yang terlibat

• KONFLIK

• STRES

• BIMBANG

Berikut merupakan cara yang salah untuk menangani konflik dan stres kecuali

• 
• 
• 
• 

Antara berikut yang manakah Tindakan Negatif

• 
• 
• 
• 

Konflik dan stres perlu diurus dengan bijak. Jika perlu, dapatkan bantuan daripada:

i. ahli keluarga

ii. guru kaunseling

iii. rakan

iv. musuh

• i dan ii

• i, ii dan iii

• ii, iii dan iv

• iii dan iv

Berikut ialah contoh keadaan stres yang dialami oleh seorang remaja kecuali

• Dibuli oleh rakan sekelas

• Remaja perempuan dipandang serong kerana bermain futsal

• Gembira kerana mendapat tempat pertama dalam pertandingan melukis

• Berbeza pendapat dengan ibu bapa

Apakah kesan konflik dan stres terhadap keluarga?

• Hubungan kekeluargaan akan menjadi erat

• Hubungan kekeluargaan menjadi renggang

Pilih cara- cara yang betul untuk menangani konflik (jawapan boleh lebih daripada 1)

• Banyakkan bersabar

• Berbincang untuk menyelesaikan masalah

• Melepaskan kemarahan kepada ahli keluarga

• Bersikap toleransi terhadap sesuatu isu

Kepentingan pengurusan mental dan emosi adalah untuk,

• suka-suka

• tidak berpanjangan

• menjadikan seseorang itu lebih positif

• menambahkan masalah

Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi...

• Lalai dan tidak patuh ajaran agama

• Kurang tidur dan tidak berselera makan

• Sentiasa berfikiran negatif

• Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat

Berikut merupakan Kesan konflik dan stres terhadap kesihatan diri KECUALI

• Emosi menjadi tidak stabil dan tidak mampu menyelesaikan masalah

• Kecewa serta cepat naik darah dan marah

• Mudah risau walaupun terhadap perkara kecil dan sering berasa cemas.

• Fokus terhadap pekerjaan yang dilakukan