KELAB HOKI SMKC

Bilakah Persatuan Hoki Malaysia ditubuhkan?

• 18 Ogos 1954

• 2 Julai 1955

• 15 Ogos 1953

• 2 Jun 1955

postur badan semasa menolak bola hoki ialah

• membongkokkan belakang 90 darjah

• bengkokkan lutut mengikut keselesaan

• melutut

• terbaring emngikut keselesaan

keadaan kaki semasa melakukan teknik menolak bola ialah

• bukaan kaki kiri seluas 45 darjah

• mengangkat kaki kiri

• merapatkan kaki

• sepak bola dengan kaki

MENOLAK BOLA

semasa menolak bola, kedududkan bola hendaklah...

• selari di kaki kanan

• selari di kaki kiri

• berada di tangan kiri

• selari pada garisan

TEKNIK MENAHAN BOLA

bagaimanakah posisi badan semasa menahan bola hoki?

• badan menghadap ke sisi sasaran

• postur badan membelakangi sasaran

• menghadap kiblat

• postur badan menghadap sasaran

TEKNIK MENAHAN BOLA

keadaan kaki semasa menahan bola

• silang kaki

• rapatkan kedua-dua kaki

• membuka kaki seluas-luasnya

• membuka kaki seluas bahu

TEKNIK MENAHAN BOLA

bagaimakah posisi kayu hoki semasa menahan bola

• posisi kayu 90 darjah

• posisi kayu 45 darjah

• posisi kayu di bahu

• kayu tiada posisi

lalukan tangan di sisi kaki

kenyataan di atas merujuk kepada regangan....

• CALF STRETCH

• HAMSTRING

• MENANGKAP BOLA

• BERSALAMAN

apakah aktiviti regangan yang dilakukan sebelum latihan hoki?

• SIT UP

• SCALF STRETCH

• LUNGES TWIST

Apakah nama jurulatih hoki tadi?

• Faiz Fahimi

• Amri Yahya

• Sukri Yahya

• Sukri Mutalib