minda sihat

Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental

• Lalai dan tidak patuh ajaran agama

• Sentiasa berfikiran negatif

• Kurang tidur dan tidak berselera makan

• Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat

Apakah faedah-faedah memiliki emosi yang baik kecuali

• Mempunyai kesedaran dan kawal diri yang baik

• Berasa positif terhadap diri sendiri dan masyarakat

• Berupaya mengawal dan menguasai fikiran perasaan dan tingkah laku

• Tidak bertanggungjawab terhadap keluaraga dan masyarakat setempat

Bagaimanakah cara menangani masalah emosi ?

• Memotivasikan emosi negatif

• Menjalinkan hubungan secara rambang

• Memupuk pergaulan yang sihat

• Mewujudkan persekitaran yang tidak sihat

Kepentingan pengurusan mental dan emosi adalah untuk

• Suka-suka

• Menjadikan seseorang itu lebih positif

• Tidak berpanjangan

• Menambahkan masalah

Psychological First Aid (PFA) merangkumi tiga aspek kecuali

• Look

• Listen

• Live

• Link