KUIZ PEMAKANAN TING 2

Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?

• Karbohidrat

• lemak

• vitamin

• protein

Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

• roti

• nasi

• bijirin

• ikan

Kita mendapat protein daripada

• nasi

• daging

• gula-gula

• mee goreng

Apakah masalah yang akan kita hadapi jika terlalu banyak mengambil lemak

• obesiti

• diabetes

• kurus

• penyakit buah pinggang

Apakah piramid makanan?

• panduan untuk menjaga makanan

• panduan untuk memilih makanan yang sihat

• panduan untuk menambah kekuatan stamina badan

• panduan untuk membeli jenis makanan

Sayuran merupakan pembekal protein kepada tubuh manusia. Sayuran adalah protein kelas pertama.

• betul

• salah

Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah

• daging

• ubi kayu

• pisang

• kacang

hasil tenusu adalah terdiri daripada susu, keju dan dadih. Makanan ini kaya dengan protein, vitamin B dan lemak.

• betul

• salah

Pada aras 4 dalam piramid makanan. Kita digalakkan mengambil jenis-jenis makanan ini dengan bilangan yang sedikit sahaja. Di antara jenis makanan dalam aras ini ialah minyak, gula dan lemak

• betul

• salah

Apakah kepentingan lemak?

• Membekalkan tenaga kepada tubuh badan.

• Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal

• Untuk pembentukan tulang serta otot