HABILIDAD SOCIOEMOCIONAL

¿Que son las habilidades socioemocionales?

• Son el arte de relacionarse con las demás personas y el mundo que nos rodea

• Conjunto de herramientas que permiten a las personas poder entender y regular sus propias emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones asertivas y responsables así como definir y alcanzar metas personales.

• Actividades que incluyen la relación con el entorno, la familia y con uno mismo, hace de la educación una herramienta mucho más integral.

• Habilidades que mejoran el estrés emocional y las conductas problemáticas de los estudiantes

¿Por que son importantes las habilidades socioemocionales?

• Para saber centrar la atención en sus objetivos, un mejor manejo de las emociones, tener un mejor desempeño académico y profesional, tomar decisiones de manera más responsable, exhibir menos conductas de riesgo ( violencia, adicciones…), su círculo social es más rico y sano, muestran menos estrés emocional, muestran mayores niveles de bienestar en general.

• Son comportamientos aprendidos que las personas usan para enfrentar situaciones problemáticas de la vida diaria. Para tener un elevado nivel de desarrollo en Habilidades para la vida facilita, tener éxito en los procesos de negociación, mejorar su credibilidad, respeto, reconocimiento social.

Son definidas como un conjunto de destrezas interpersonales que nos permiten relacionarnos con otras personas de forma adecuada

• habilidades emocionales

• habilidades sociales

Es una experiencia multidimensional con al menos tres sistemas de respuesta: cognitivo/subjetivo, conductual/expresivo y fisiológico/adaptativo.

• EMOCION

• PENSAMIENTO

• HABILIDAD

La escucha asertiva, decir lo que uno piensa y mostrar nuestros deseos son los pasos para:

• Demostrar habilidad socioemocional

• Mostrar flexibilidad

• Una conducta asertiva

• Ser empáticos

¿Cuál es la división correcta de las habilidades sociales?

• HABILIDADES SOCIALES BASICAS Y HABILIDADES SOCIALES COMPLEJAS

• HABILIDADES DE AUTONOMIA Y HABILIDADES DE COLABORACION

EMPATIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, ASERTIVIDAD, CAPACIDAD DE ESCUCHA, CAPACIDAD DE COMUNICAR SENTIMIENTOS Y EMOCIONES, CAPACIDAD DE DEFINIR UN PROBLEMA Y EVALUAR SOLUCIONES, NEGOCIACION, MODULACION DE LA EXPRESION EMOCIONAL, CAPACIDAD DE DISCULPARSE Y RECONOCIMIENTO, DEFENSA DE LOS DERECHOS PROPIOS Y DE LOS DEMAS SON SUBHABILIDADES:

• SOCIALES COMPLEJAS

• SOCIALES BASICAS

ESCUCHAR, INICIAR UNA CONVERSACION, FORMULAR PREGUNTAS, DAR LAS GRACIAS, PRESENTARSE, REALIZAR UN CUMPLIDO SON HABILIDADES:

• COMPLEJAS

• BASICAS

SELECCION DE LA SITUACION, MODIFICACION DE LA SITUACION, DESPLIEGUE ATENCIONAL, CAMBIO COGNITIVO , MODULACION DE LA RESPUESTA, SON:

• SUBHABILIDADES

• PROCESOS O FORMAS DE REGULAR LAS EMOCIONES

• CONDUCTAS ASERTIVAS

Habilidad para ser claros, francos y directos diciendo lo que se quiere decir, sin herir los sentimientos de los demás ni menospreciar la valía de los otros, sólo defendiendo sus derechos como persona

• resiliencia

• empatía

• asertividad

• escucha activa