Berapakah fasa dalam acara lompat jauh?

• 2

• 3

• 4

• 5

Berikut merupakan gaya dan teknik dalam lompat jauh KECUALI

• Gaya Layar

• Gaya Gantung

• Gaya Kayuh Bicycle Kick)

• Gaya Perry O'Brien

Untuk meningkatkan jarak lompatan, murid perlulah ________ kelajuan larian pada fasa ________

• meningkatkan, lari landas

• meningkatkan, layangan

• mengurangkan, lari landas

• meningkatkan, lonjakan

Apakah yang akan berlaku sekiranya murid berlari perlahan ke papan pelonjak?

• Jarak lompatan meningkat kerana lari perlahan meningkatkan daya lompatan murid

• Membantu meningkatkan penghasilan kuasa eksplosif otot kaki untuk melompat dengan lebih jauh

• Jarak lompatan berkurangan kerana daya lompatan yang rendah dihasilkan oleh murid

Lonjakan yang kuat menggunakan kaki dominan pada papan pelonjak akan membolehkan seseorang murid ___________

• berada lebih tinggi dan lama di udara

• berada lebih rendah dan sekejap di udara

Rajah menunjukkan kesan lompatan Ali dalam pertndingan lompat jauh sekolahnya. Sehingga bahagian manakah jarak lompatan Ali akan diukur dari papan pelonjak?

• A

• B

• C

• D

Tandakan (/) pada 2 pernyataan yang betul berdasarkan pembelajaran hari ini

• Semakin bertambah kelajuan larian, semakin bertambah jarak lompatan

• Semakin bertambah kelajuan larian, semakin berkurang jarak lompatan

• Lompat jauh merupakan salah satu acara padang dalam olahraga

• Lompat jauh merupakan salah satu acara balapan dalam olahraga