Ujian Online 2 PJPK

1. Gimnastik asas merupakan pergerakan fizikal dan senaman yang boleh meningkatkan daya berikut KECUALI...

• Fleksibiliti

• Daya graviti

• Ketangkasan

• Kekuatan otot

2. Apakah kebaikan yang kita dapat dalam melakukan gimnastik asas?

• Mampu mengawal diet

• Mampu memberi tenaga

• Mampu mengawal kecederaan fizikal

• Mampu mengawal imbangan tubuh badan

3. Apakah nama peralatan gimnastik asas ini?

• Spring

• Papan anjal

• Papan lompatan

• Tempat melompat

4. Apakah nama peralatan gimnastik asas ini?

• Tilam

• Karpet biru

• Pelandas larian

• Laluan penjalan kaki

5. Semasa melakukan pergerakan hambur ke udara sambil membuat putaran 360º, ke arah manakah murid harus memulakan putaran?

• Kiri

• Kanan

• Ikut arahan daripada guru

• Mengikut keselesaan sendiri

6. Apakah pergerakan yang perlu dibuat untuk menyerap daya semasa mendarat?

• Meluruskan tangan

• Fleksi lutut

• Meluruskan kaki

• Menahan nafas

7. Gambar rajah menunjukkan kemahiran

• Lombol sisi

• Lombol kangkang

• Lombol tegak lalu

• Lombol tegak lintas

8. Apakah dua kemahiran bagi gimnastik asas?

• Kemahiran melompat dan kemahiran memanjat

• Kemahiran membaling dan kemahiran melempar

• Kemahiran menghambur dan kemahiran melombol

• Kemahiran menghantar dan kemahiran menangkap

9. Putaran hambur manakah yang tidak betul?

• 90

• 180

• 360

• 540

10. Manakah antara perlakuan tersebut yang patut dilakukan semasa berada di atas peti lombol ketika melakukan Lombol Tegak Lalu?

• Mata fokus ke hadapan

• Memusingkan badan ke arah 90º

• Kedua-dua belah tangan dirapatkan

• Berhenti beberapa saat di atas peti lombol