PJOK Kelas 7 Pola Makan Sehat Bergizi dan Seimbang

Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan

tertentu dinamakan ….

• Protein

• Vitamin

• Nutrisi

• Gizi

Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang

baik terhadap tubuh karena ….

• Dapat mengganggu metabolisme dalam

  tubuh

• Akan mengakibatkan obesitas

• Akan mengakibatkan badan kurus

• Tidak akan mengakibatkan perubahan

  badan

Dilihat dari ilmu gizi yang bukan guna makanan adalah ….

• mengatur proses faali tubuh

• memberi tenaga kepada tubuh

• membuat tubuh menjadi gemuk

• membangun dan memlihara tubuh

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....

• 
• 
• 
• 

Yang BUKAN termasuk zat gizi makanan adalah

• protein, lemak, dan mineral

• lemak, zat besi dan vitamin

• karbohidrat, protein dan air

• karbondioksida, oksigen dan nasi

Pembentukan sel-sel baru untuk membangun bagian-bagian tubuh secara besar-besaran adalah saat usia..

• 1-5 tahun

• 6-10 tahun

• 11-16 tahun

• 20-26 tahun

Selain pada masa pertumbuhan, pembentukan sel-sel baru terjadi pula pada waktu berolahraga. Dalam hal ini pembentukan sel-sel baru diperlukan untuk membentuk...

• Pola pikir manusia

• Karakter manusia

• Jaringan otot manusia

• Badan yang ideal

Manusia yang normal memerlukan panas untuk mengatur suhu tubuh. Suhu normal manusia adalah...

• 30 derajat

• 40 derajat

• 36 derajat

• 42 derajat

Zat gizi yang diperlukan tubuh manusia untuk mengatur proses-proses faali (mengatur pembekuan darah, mengatur asam dan basa) disebut zat pelindung, zat pelindung tersebut adalah...

• protein, mineral, vitamin, dan air.

• air, milo, caffein dan telur

• lemak, karbondioksida, dan sulfur

• karbohidrat, protein hewani, dan lemak

Makanan sehat adalah…

• Makanan yang mengandung lemak jenuh

• Makanan yang rasanya enak

• Makanan dengan gizi seimbang

• Makanan yang harganya mahal