PJPK T3: AMALAN PEMAKANAN SIHAT

Apakah piramid makanan?

• Panduan untuk menjaga makanan

• Panduan untuk memilih makanan yang sihat

• Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan

• Panduan untuk membeli jenis makanan

Piramid makanan mempunyai_______aras.

• 2

• 3

• 4

• 5

Yang berikut ialah contoh snek berkhasiat kecuali...........

• sandwic

• yogurt

• kekacang

• pizza

Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit ?

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Vitamin

Namakan makanan yang terdapat dalam gambar.

• Roti, kentang, susu

• Roti, telur, susu

• Kek, telur, keju

• Kek, buah oren, susu

Bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil makanan seperti dalam gambar ?

• Pagi

• Tengah hari

• Petang

• Tengah malam

Snek berkhasiat seperti sandwich dapat__________.

• membekalkan tenaga

• mengekalkan kesihatan

• membantu tumbesaran

• mengurangkan lapar

Pengambilan garam, gula dan lemak yang berlebihan adalah ____________.

• Sihat

• Tidak sihat

Apakah kebaikan mengambil minuman seperti dalam gambar ?

• Membantu memutihkan kulit

• Menguatkan struktur tulang

• Menghilangkan rasa lapar dengan cepat

• Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena

Apakah fungsi utama karbohidrat terhadap tubuh badan manusia ?

• Menurunkan berat badan

• Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena

• Membantu menguatkan tulang

• Membekalkan tenaga kepada manusia untuk melakukan aktiviti harian