Sports
Authored by Jiamin Wu
Physical Ed
KG - Professional Development
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7 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
如何计算你的最大心率？
220减去你的年龄
200减去你的年龄
180减去你的年龄
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
每周的最佳运动次数是？
1-2次
3-5次
每天都应该运动
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
每天最适合运动的时间段是？
早晨 7：00-9：00
下午 2：00-3：00
傍晚5：00-7：00
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
在运动中，能源物质的消耗是有顺序的，以下正确的是
脂肪，糖类， 蛋白质
糖类，蛋白质，脂肪
糖类，脂肪，蛋白质
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
肌肉拉伤的正确处理方式是：
轻揉
冷敷
热敷
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
运动后需要大量饮水以及时补充流失的水分
对
错
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
跑步5公里和走路5公里消耗的能量是一样多的
对
错
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