Badan Sihat & Menarik PK Tahun 2

Apakah itu makanan berkhasiat?

• sajian makanan yang mengandungi semua nutrisi.

• sajian makanan di restoran dan hotel.

• sajian makanan yang diperolehi dari penjual makanan.

• sajian makanan yang mengenyangkan.

Apakah itu makanan yang tidak berkhasiat?

• mengandungi kurang nutrisi dan menjadi sebab kegemukan.

• mengandungi nutrisi penuh dan menyihatkan.

Apakah maksud Obes?

• Segak

• Kurus

• Cantik dan menawan

• Berat badan berlebihan

Antara berikut, manakah merupakan masalah obesiti?

• 
• 
• 

Nyatakan tiga jenis makanan yang boleh menyebabkan obes.

• Berlemak

• Bervitamin

• Bergula

• Berkarbonat

Cara pertama bagi mengelakkan masalah obes ialah ______.

• Makan sederhana ikut keperluan

• Makan terlalu sedikit sahaja

• Makan lebih banyak

• Makan makanan ringan

Cara kedua bgi mengelakkan obes ialah ________.

• Banyakkan masa duduk di rumah

• Bermain video game

• Bersenam secara berkala

• Berbaring sambil makan

MAKANAN yang manakah yang boleh menyebabkan berat badan berlebihan ?

• 
• 
• 
• 
• 

Nyatakan 3 penyakit lain akibat tidak mengamalkan pemakanan seimbang.

• Sakit jantung

• Asma

• Diabetes

• Penyakit buah pinggang

Apakah kesan tidak mengamalkan pemakanan seimbang?

• Otak sihat dan cerdas

• Mudah diserang penyakit

• Badan cergas dan sihat

• Berlaku keseimbangan dalam badan