Bola Tampar Tingkatan 1

Bola tampar merupakan satu permainan kategori __________ yang dimainkan oleh dua pasukan yang terdiri daripada enam orang setiap pasukan.

• serangan

• balapan

• memadang

• jaring

Apakah yang harus dilakukan untuk memindahkan daya semasa menyangga? Tandakan TIGA jawapan yang betul.

• Menyangga bola dihadapan badan

• Ekstensi lutut dan siku semasa menyangga

• Menendang bola melepasi jaring

• Bergerak dengan pantas ke posisi yang sesuai

Kemahiran menyangga boleh digunakan dalam pelbagai situasi KECUALI

• menghantar bola kepada rakan untuk mengumpan

• menanduk bola untuk dikembalikan kepada pihak lawan

• menerima servis

• menerima bola rejaman yang terlepas dari adangan rakan sepasukan

Kemahiran mengumpan bertujuan untuk _____________.

• membuat servis

• menghantar bola ke base line

• mengelirukan pihak lawan

• menghantar bola kepada rakan bagi rejaman

Terdapat 3 jenis servis dalam permaianan bola tampar KECUALI

• servis forehand

• servis bawah

• servis atas

• servis lompat

Servis X yang diaksudkan dalam petikan di atas merujuk kepada ...

• Servis atas

• Servis lompat

• Servis bawah

• Servis forehand

Kemahiran merejam dilakukan untuk ...

• memulakan permainan

• menghantar bola kepada rakan untuk direjam

• mematikan bola ke gelanggang pihak lawan

• mengadang bola daripada rejaman pihak lawan

Terdapat beberapa kunci utama untuk merejam KECUALI

• stabilkan kedudukan kaki

• kedua-dua tangan diangkat ke atas

• sebelah tangan diangkat ke atas

• tangan diayun selaju mungkin

Semasa mengadang dalam permainan bola tampar, pengadang perlu ...

• berada dalam keadaan yang seimbang

• memegang posisi sebagai libero

• merupakan pemain tertinggi dalam pasukan

• mempunyai fokus yang baik

Setiap pasukan dibenarkan melakukan tidak lebih daripada _____________ sentuhan bola untuk membuat hantaran.

• 2

• 3

• 4

• 5