Anexo 1 y 2

Humberto Maturana afirma que todas nuestras acciones tienen un fundamento:

• Espiritual

• Emocional

• Intelectual

• Sobrenatural

Según Paul Ekman, ¿ qué nos prepara para lidiar con situaciones importantes, sin tener que pensarlo, pues se dan de forma espontánea?

• Palabras.

• Sentimientos.

• Emociones.

¿A través de qué estímulo se activan las emociones?

• Interno y externo.

• Interno.

• Externo.

• Contextual.

Las emociones normalmente son clasificadas en:

• Emociones y sentimientos.

• Emociones internas, externas y ambiguas.

• Emociones negativas, positivas y ambiguas.

• Emociones negativas, internas y ambiguas.

Selecciona tres tipos de emociones positivas:

• Alegría, felicidad y amor.

• Alegría, aflicción y amor.

• Emociones negativas, positivas y ambiguas.

• Paz, amor y resignación.

Selecciona tres emociones que consideramos negativas:

• Compasión, alivio y pánico.

• Temor, tristeza e ira.

• Emociones negativas, positivas y ambiguas.

• Paz, amor y resignación.

¿Cuál es un aspecto muy importante según Bisquerra para el reconocimiento de nuestras emociones?

• Dejar pasar la situación.

• Evitar la situación y sonreír.

• Darles poca importancia y enfocarse a los sentimientos.

• Darles un nombre específico a cada una.

¿Cuál es la función que cumplen nuestras emociones negativas?

• La adaptación y socialización.

• El ajuste personal y social.

• La adaptación y el ajuste personal.

¿Qué es un sentimiento?

• Cambios generados interna y externamente hacia una persona u objeto

• Toma de conciencia de la emoción dirigidas hacia una persona u objeto

• amor, rabia y odio

¿Cuánto dura una emoción?

• Un minuto a varias horas

• Una larga duración de tiempo, incluso toda la vida.

• 24 horas.