27/8 手脚并用学踩水

踩水是以腿蹬水、双手划水，使身体____起来的泳法。

• 浮

• 沉

踩水不但能自救，也能_____________。

• 害人

• 救人

练习踩水前，应该先做________________,避免因水温偏低而抽筋。

• 热身与伸展运动

• 玩水活动

以下哪一个不是踩水法？

• 自由泳踩水法

• 双手划水

• 手脚并用踩水法

• 猫泳踩水法

游泳的好处有（可选超过一个）

• 增强心肺功能

• 协调身体各部位

• 促进血液循环

• 增加体重