La actividad Física

¿En qué dos estados puede estar el cuerpo humano?

• Puede estar en reposo y haciendo actividad física.

• Puede estar en actividad física y haciendo saltos.

• Puede estar en reposo y haciendo sus tareas físicas

¿Qué es el calentamiento?

• Es el conjunto de ejercicios que realiza un cuerpo.

• Es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.

• Es el conjunto de actividades que realizamos para poder movilizarnos en el campo.

¿Cuáles son las fases en el calentamiento?

• Inicio

• Movilizar articulaciones y estirar músculos

• Desarrollo de los ejercicios

• Actividad final

Cuáles son las capacidades físicas básicas.

• Resistencia

• Fuerza.

• Velocidad.

• Distancia

• Flexibilidad.

Cuáles son las capacidades básicas de control del movimiento.

• Equilibrio

• Flexionar los músculos

• Tensión de los músculos

• Esquema corporal

• Calculo de distancias y tiempos

Cuales son aspectos de la coordinación motriz.

• Jugar

• Andar

• Correr

• Saltar

¿Qué tipos de habilidades hay?

• Simples: caminar y sentarse.

• Fáciles: Jugar y saltar

• Básicas: lanzamientos y golpeos.

• Difíciles: estirar y trotar

• Complejas: fútbol y baloncesto.

Cuales son los deportes individuales

• Natación

• Atletismo

• Tenis,

• Gimnasia

• Hockey

Cuales son los deportes colectivos

• Voleibol

• Atletismo

• Baloncesto

• Futbol

• Hockey

¿Cuánto mide una pista de atletismo reglamentaria?

• 300 metros

• 200 metros

• 400 metros

• 500 metros