Ang Philippine Physical Activity Pyramid Guide para sa Bata

Tukuyin kung ilang beses dapat na gawin ang nasa larawan sa loob ng isang linggo .

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses

Tukuyin kung ilang beses dapat na gawin ang nasa larawan sa loob ng isang linggo .

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses

Tukuyin kung ilang beses dapat na gawin ang nasa larawan sa loob ng isang linggo .

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses

Tukuyin kung ilang beses dapat na gawin ang nasa larawan sa loob ng isang linggo .

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses

Tukuyin kung ilang beses dapat na gawin ang nasa larawan sa loob ng isang linggo .

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses

Tukuyin kung ilang beses dapat na gawin ang nasa larawan sa loob ng isang linggo .

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses

Tukuyin kung ilang beses dapat na gawin ang nasa larawan sa loob ng isang linggo .

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses

Tukuyin kung ilang beses dapat na gawin ang nasa larawan sa loob ng isang linggo .

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses

Tukuyin kung ilang beses dapat na gawin ang nasa larawan sa loob ng isang linggo .

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses

Palagiang pag-upo at pamamahinga ng matagal

• Araw-araw

• 3-5 beses

• 2-3 beses

• 1 beses