SEGAK tahun 6

Ujian SEGAK ialah singkatan perkataan

• Standard Kekuatan Fizikal Kebangsaan

• Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan

• Standard Kesesuaian Fizikal Kebangsaan

• Standard Fizikal Kebangsaan

Ujian SEGAK merupakan satu bateri ujian yang mengukur tahap kecergasan murid-murid berdasarkan:

• Kesihatan dan Komponen Kecergasan Fizikal

• Tahap Kesihatan sahaja

• Komponen Kecergasan Fizikal sahaja

• Kesihatan, Kemahiran dan Komponen Kecergasan Fizikal

Berapakah Instrumen dalam bateri Ujian SEGAK

• 2

• 3

• 4

• 5

Salah satu bateri Ujian SEGAK ialah mengukur Tahap Kecergasan Murid berdasarkan Kesihatan ialah:

• Kadar Denyutan Nadi

• Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI)

• Kandungan gula dalam darah

• Kadar Tekanan Darah

Berikut adalah susunan yang tepat semasa melakukan Ujian SEGAK

• Pengiraan Indeks Jisim Badan - Jangkauan Melunjur - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku

• Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Jangkauan Melunjur - Ringkuk Tubi Separa

• Pengiraan Indeks Jisim Badan - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku - Jangkauan Melunjur

• Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa - Jangkauan Melunjur

Kelembutan adalah salah satu Komponen kecergasan Fizikal yang melibatkan aktiviti

• Naik Turun Bangku

• Tekan Tubi

• Naik Turun Bangku

• Jangkauan Melunjur

Murid dikecualikan daripada mengambil ujian jika

• sihat tubuh badan

• malas

• sakit

• tidak suka buat ujian

Berdasarkan gambar, aktiviti tersebut dikenali sebagai?

(a)  

Alat ini digunakan untuk ujian?

(a)  

Berdasarkan turutan pelaksanaan ujian SEGAK, apakah ujian yang pertama sekali perlu dijalankan?

• Tekan tubi

• Mengukur Indek Jisim Badan

• Ringkuk tubi separa