ACTIVIDAD FÍSICA
Authored by robert villar
Physical Ed
11th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Señale cuales son los rangos correctos de edad en los que la OMS establece las recomendaciones de Actividad física
4-16 años / 17-60 años / >61 años
5-17 años / 18-64 años / >65 años
0-17 años / 18-64 años / >65 años
5-17 años / 18-60 años / > 61años
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Seleccione las opciones que considere hacen parte de la definición de Actividad Física:
Es intencional y voluntaria
Está reglado y federado
Es un movimiento de contracción Osteo-muscular
Es estructurado, tiene unos objetivos especificos, define un plan de entrenamiento
3.
FILL IN THE BLANK QUESTION
45 sec • 1 pt
Cuando se hace referencia a la cantidad de minutos diarios que se destina a la ejecución de algún tipo de actividad física se define como:
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Cuando se hace referencia al numero de veces en la semana que se realiza algún tipo de actividad física se le denomina:
Duración
Frecuencia
Intensidad
Modalidad
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Cuando se establece un nivel de ejecución de la actividad física bajo, medio o vigoroso se hace referencia a:
Tiempo
Duración
Intensidad del ejercicio
Cualidades Físicas
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Según las recomendaciones de Actividad Física emitidas por la OMS un adolescente de 17 años de edad que elementos debe tener en cuenta, señala la opción adecuada.
Frecuencia en la semana: Minimo 3 veces
Duración: Minímo 30 minutos
Intensidad: leve o moderada
Frecuencia en la semana: Minimo 5 veces
Duración: Minímo 60 minutos
Intensidad: leve o moderada
Frecuencia en la semana: Minimo 7 veces
Duración: Minímo 30 minutos
Intensidad: leve o moderada
Frecuencia en la semana: Minimo 7 veces
Duración: Minímo 60 minutos
Intensidad: Vigorosa
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Según las recomendaciones de Actividad Física emitidas por la OMS una persona de 35 años de edad que elementos debe tener en cuenta, señala la opción adecuada.
Frecuencia: Mínimo 3 veces por semana
Duración: Mínimo 60 minutos
Intensidad: Vigorosa
Frecuencia: Mínimo 7 veces por semana
Duración: Mínimo 60 minutos
Intensidad: leve
Frecuencia: Mínimo 3 veces por semana
Duración: Mínimo 30 minutos
Intensidad: leve o moderada
Frecuencia: Mínimo 5 veces por semana
Duración: Mínimo 60 minutos
Intensidad: moderada
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