Unit 12 Amalan Pemakanan Sihat

Berdasarkan gambar di atas, apakah kumpulan zat makanan di atas?

• Protein

• Karbohidrat

• Mineral

Berdasarkan gambar di atas, apakah kumpulan zat makanan ini?

• Karbohidrat

• Protein

• Serat

Bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil makanan seperti dalam gambar?

• Sarapan pagi

• Makan tengah hari

• Minum petang

Namakan makanan dan minuman yang terdapat dalam gambar.

• Susu, roti dan telur rebus.

• Susu, roti dan telur goreng.

• Air kotak, roti dan telur goreng

Kita perlu mengambil makanan sihat dan seimbang supaya _____________.

• mudah mendapatkan penyakit

• menjimatkan perbelanjaaan harian

• badan sentiasa sihat dan cergas

Kumpulan makanan manakah yang perlu diambil dalam kadar sedikit?

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Vitamin

Sayur-sayuran berwarna hijau baik untuk kesihatan kita.

• YA

• TIDAK

Berapakah sajian sayur dan buah yang perlu diambil dalam sehari? Rujuk buku teks muka surat 89

• 3 sajian sayur-sayuran dan 3 sajian buah-buahan

• 4 sajian sayur-sayuran dan 2 sajian buah-buahan

• 3 sajian sayur-sayuran dan 2 sajian buah-buahan

• 2 sajian sayur-sayuran dan 2 sajian buah-buahan

Terdapat ________ aras dalam piramid makanan. Rujuk buku teks m/s 89.

• 3

• 5

• 6

• 4

Apakah kumpulan makanan yang perlu diambil 1-3 sajian sehari? Rujuk buku teks m/s 89.

• Ikan, ayam dan daging

• Lemak, minyak, gula dan garam

• Buah-buahan

• Susu dan produk tenusu