Pendidikan Kesihatan Tahun 5 Cerdik

Apakah kepentingan membaca label pada bungkusan makanan?

• Mengetahui nutrien yang sedap di makan

• Menambahkan ilmu pengetahuan tentang bahan digunakan untuk membuat makanan

• Mengetahui jenis nutrien yang terkandung dalam makanan

• Mengetahui tempat makanan diproses

Sekiranya makanan yang anda ingin beli mempunyai jumlah lemak dan gula yang tinggi, apakah tindakan anda ?

• Membeli makanan tersebut

• Membuat laporan kepada penguatkuasa

• Tidak membeli makanan tersebut

Sekiranya anda seorang yang aktif sukan, nutrien apakah yang sesuai diambil ?

• Lemak

• Vitamin

• Buah-buahan

• Karbohidrat dan mineral

Apakah kebaikan membaca label pada bungkusan makanan?

• Mencari ramuan yang digunakan untuk menghasilkan makanan tersebut

• Membuat pemantauan terhadap kuantiti makanan

• Memeriksa sama ada makanan tersebut sudah melebihi tarikh luput atau tidak

• Memilih nutrien yang sedap di makan sahaja

Apakah kesan pengambilan gula yang berlebihan di dalam pemakanan seharian ?

• Meningkatkan risko penyakit jantung

• Menyebabkan obesiti

• Pengsan dan pitam

• Badan menjadi lemah