Ginástica

Tipo de ginástica que os movimentos são mais centradas no conhecimento do próprio corpo e de seu estado

• Ginástica de consciência corporal

• Ginástica de condicionamento físico

Ginástica que começou a se destacar no Brasil por volta de 1960 com o movimento da “contracultura”

• Ginástica de consciência corporal

• Ginástica de condicionamento físico

Característica da ginástica de condicionamento físico:

• Práticas de contato com a natureza

• Movimentos não padronizados

• Movimentos suaves

• Movimentos padronizados

Exemplo de ginástica de condicionamento físico:

• Ioga

• Musculação

• Pilates

• Tai chi chuan

São exemplos de ginástica de consciência corporal:

• Ginástica localizada

• Esportes

• Pilates

• Ginásticas Competitivas

Não é um tipo de ginástica de competição

• Ginástica artística

• Ginástica localizada

• Ginástica rítmica

• Ginástica acrobática