LEMPAR CAKERA

Gambar manakah menunjukkan kurungan keselamatan acara melempar cakera?

• 
• 
• 
• 

Lempar cakera merupakan salah satu acara....

• serangan

• sepakan

• lontaran

• balingan

apakah yang diperlukan seorang atlet melempar cakera untuk mendapatkan lemparan yang kuat ?

• melemper dengan cara duduk

• menggunakan tangan bukan dominan

• melempar menggunakan dua tangan

• kekuatan otot tangan yang kuat

Ada berapa fasa dalam acara melempar cakera?

• 6

• 3

• 8

• 4

gambar manakah menunjukkan acara sebenar melempar cakera ?

• 
• 
• 
• 

Terdapat berapa cara memegang cakera dengan betul?

• 1

• 2

• 3

• 4

Gambar manakah menunjukkan alatan melempar cakera?

• 
• 
• 
• 

Setelah cakera mendarat, atlet perlu...

• meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian belakang

• meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian hadapan

• meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian sisi

• meninggalkan bulatan lemparan mengikut arah kaki dominan

Berapakah ukur lilit sebuah bulatan lempar cakera?

• 3.5 meter

• 3 meter

• 2.5 meter

• 2 meter

Fasa-fasa lemparan mengikut urutan yang betul ialah...

• fasa persediaan, fasa kedudukan kuasa, fasa lemparan dan fasa pemulihan.

• fasa kedudukan kuasa, fasa lemparan, fasa pemulihan dan fasa persediaan

• fasa pemulihan, fasa persediaan, fasa kedudukan kuasa dan fasa lemparan

• fasa persediaan, fasa lemparan, fasa kedudukan kuasa dan fasa pemulihan