Ultramaraton

¿Que es una ultramaraton?

• Un evento deportivo que se realiza a pie

• Un evento social para ex corredores de maraton

• Un evento deportivo que se realiza una parte a pie y otra en bicicleta

• Una evento deportivo que se realiza una parte a pie, y otra nadando

¿ Cuantos kilometros son los minimos para que una carrera sea considerada una ultramaraton ?

• A partir de los 21 KM

• A partir de los 42.2 KM

• A partir de los 80 KM

• A partir de los 100 KM

Son consideradas Ultramaratones unicamente las carreras que se realizan en un ambiente naturales

• Verdadero

• Falso

Las ultramaratones se pueden realizar en:

• Arena y montaña

• Pista y montaña

• Montaña

• Todos los terrenos mencionados

Los factores psicológicos y emocionales son considerados secundarios a la hora de afrontar una carrera

• Verdadero

• Falso

El entrenamiento debe estar centrado en:

• La resistencia y la fuerza, priorizando esta ultima

• La fuerza y la resistencia, priorizando esta ultima

• La fuerza

• La resistencia

Hay ultramaratones que constan de varias etapas

• Verdadero

• Falso

¿ Cual es la ultramaraton oficial mas larga del mundo?

• Ultra Trail du Montblanc (166 km)

• Self-Trascendance (5.000 km)

• Barkley Marathons (160 km)

• Carrera de los 4 desiertos (1000 km)

Durante la carrera, se prioriza el consumo de alimentos...

• Altos en proteinas

• Altos en grasas

• Altos en carbohidratos

• Todas son correctas