Soal Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar

1. Guna mendapatkan awalan yang tepat, seorang pelompat akan melakukan....

• A. Checkmark

• B. Lompatan

• C. Pengukuran

• D. Tumpuan

2. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlet dalam lompat jauh menurut juri adalah tolakan dilakukan....

• A. Di samping papan tolak

• B. Di depan papan tolak

• C. Tepat di papan tolak

• D. Dengan dua kaki

3. Alat yang berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam di salah satu ujungnya, merupakan salah satu alat yang digunakan pada cabang nomor atletik....

• A. Lari

• B. Lompat jauh

• C. Lempar lembing

• D. Lompat tinggi

4. Berikut cara memegang roket yang benar adalah....

• A. Pada badan roket

• B. Pada tempat memegang roket

• C. Menempelkan tangan pada bahu

• D. Dipegang di bawah samping pinggang

5. Teknik melempar yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah....

• A. Pegangan

• B. Awalan

• C. Lemparan

• D. Gerak ikutan

6. Berikut alat untuk melakukan aktivitas perlombaan lempar roket, Kecuali

• A. Roket

• B. Lapangan

• C. Meteran

• D. Cangkul

7. Berikut yang diukur dalam lomba lempar roket adalah....

• A. Jatuh Pertama roket tersebut

• B. Jatug terakhir

• C. Meteran

• D. Lemparan

8. Panjang roket pada permainan lempar roket adalah....cm

• A. 40

• B. 50

• C. 60

• D. 70

9. Kegiatan fisik yang dilakukan dengan awalan lari, menolak ke atas dengan satu kaki, melayang di udara dengan gaya tertentu, dan diakhiri mendarat dengan dua kaki disebut....

• A. Terjun

• B. Lompat

• C. Lempar

• D. Terbang

10. Posisi kaki ketika melakukan pendaratan pada lompat jauh adalah....

• A. Tegak Lurus

• B. Memegas

• C. Jinjit

• D. Kaku