Рациональное питание 6 класс

Выберете то, что не относится к рациональному питанию?

• Белки

• Добавки

• Жиры

• Микроэлементы

Каков расход энергии в состоянии покоя?

• в 1 ч на 1 кг массы тела = 5 килокалориям

• в 1 ч на 1 кг массы тела = 1 килокалории

• в 2 ч на 2 кг массы тела = 1 килокалории

• в 1 ч на 1 кг массы тела = 10 килокалориям

Добавьте недостающие элементы фразы:

В пище содержатся белки, жиры, углеводы, ....., витамины, микроэлементы, вода

• Химические добавки

• Биологические добавки

• Минеральные вещества

• Макроэлементы

Что служит основным материалом для строительства клеток и тканей

• Белки

• Жиры

• Углеводы

• Витамины

Сколько организму белка при регулярных занятиях физическими упражнениями?

• от 7 до 10 гр

• от 5 до 5,5 гр

• от 1,5 до 2 гр

• от 2 до 2,5 гр

В каких продуктах содержатся жиры? (Напишите не менее 5)

Для чего организму необходимы углеводы?

Какая болезнь может появиться при недостатке железа?

• Малокровие

• Ветрянка

• ОРВИ

• Диабет

Через сколько после еды можно приступать к физическим упражнениям?

• 15 мин

• 2 часа

• 30-45 мин

• 1 час

Сколько % от дневной нормы должен составлять ужин?

• 10%

• 20%

• 35%

• 40%