quizz kelas 4

Gerak berpindah tempat dalam pencak silat disebut gerak..

• lokomotif

• lokomotor

• nonlokomotif

• nonlokomotor

Permainan pencak silat berasal dari negara..

• indonesia

• malaysia

• inggris

• india

Memosisikan kaki untuk memperkokoh posisi tubuh adalah sikap..

• memukul

• gerak langkah

• kuda-kuda

• menangkis

Senam kebugaran jasmani (SKJ) adalah program..

• pemerintah pusat (Menpora)

• masyarakat desa

• pemerintah provinsi

• pemerintah daerah

Urutan melakukan senam kebugaran jasmani (SKJ) adalah..

• inti-pendinginan-pemanasan

• pemanasan-inti-pendinginan

• pemanasan-pendinginan-inti

• pemanasan-penguluran-pendinginan

Dengan melakukan gerakan senam kebugaran jasmani dengan teratur, badan kamu akan menjadi

• sehat dan bugar

• malas belajar

• nafsu makan berkurang

• lesu

Selain melatih kelenturan sendi dan otot, senam kebugaran jasmani juga dapat melatih..

• kecepatan

• lambung

• daya ingat

• pernapasan

Gerakan yang tidak termasuk dalam senam kebugaran jasmani

• inti

• pemanasan

• pendinginan

• penguluran

Gerak langkah ke belakang dalam pencak silat termasuk gerak..

• ke belakang

• ke depan

• berpindah

• di tempat

Sikap kuda-kuda di dalam pencak silat ada beberapa macam, kecuali..

• sikap kuda-kuda depan dan belakang

• sikap kuda-kuda samping kiri dan kanan

• sikap kuda-kuda serong kiri dan kanan

• sikap kuda-kuda berputar