Daya Tahan Kardiovaskular

Semua berikut berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular kecuali?

• sistem salur darah

• sistem pernafasan

• kemampuan jantung

• sistem pemakanan

Senaman kardiovaskular dapat ......................... fungsi jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah.

• mengurangkan

• meningkatkan

• melemahkan

• memberhentikan

Senaman kardiovaskular juga dapat mengurangkan kandungan kolestrol dan glukosa di dalam darah.

• Benar

• Salah

Senaman kardiovaskular dapat ...................................... dan mengawal berat badan.

• meningkatkan

• menambah

• mengurangkan

• meninggikan

Individu yang mengamalkan senaman kardiovaskular dapat mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.

• Benar

• Salah

• Tidak Pasti

Senaman juga dapat mengawal penyakit ............................. dan tekanan darah tinggi.

• demam

• selsema

• diabetis

• konjungtivitis

Daya tahan kardiovaskular ialah kemampuan jantung, sistem salur darah dan sistem pernafasan membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan semasa melakukan aktiviti.

• Benar

• Salah

• Tidak Pasti

Daya tahan ........................ ialah kemampuan jantung, sistem salur darah dan sistem pernafasan membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan semasa melakukan aktiviti.

• tenaga

• kardiovaskular

• individu

• selamat