ULANGAN HARIAN PENCAK SILAT KELAS 4

Bela diri pencak silat membutuhkan gerak lokomotor. Manfaat gerak lokomotor dalam bela diri pencak silat, yaitu ….

• untuk berpindah tempat dengan cepat

• menyerang dengan cepat

• untuk bertahan

• menangkap lawan yang bergerak

Gerak dasar lokomotor dalam bela diri pencak silat di antaranya adalah . . . .

• meliukkan badan

• menekuk siku

• langkah lurus

• menendang

Gerakan yang dilakukan dengan menggeser kaki, namun ujung kaki masih menempel di lantai adalah . . . .

• langkah ingsutan

• langkah loncatan

• langkah geseran

• langkah angkatan

Langkah kaki pencak silat harus dikuasai dengan baik agar . . .

• mudah menguasai jurus

• berpindah tempat dengan cepat dan tepat

• aman dari lawan

• menghindari lawan

Negara asal pencak silat adalah ...

• Indonesia

• Jepang

• Korea Selatan

• Malaysia

Yang tidak termasuk pola langkah ialah ....

• Pola zig-zag

• Pola S

• Pola T

• Pola U

Gerak memindah tubuh dalam seni bela diri pencak silat di sebut gerak.......

• LOKOMOTOR

• NON LOKOMOTOR

• MANIPULATIF

• LOKOMOTIF

Gerak nonlokomotor yang terdapat dalam bela diri pencak silat meliputi . . . .

• memukul di tempat

• langkah lurus

• gerak ingsutan

• langkah geseran

Salah satu gerak dasar nonlokomotor pencak silat adalah kuda-kuda tengah. Kuda-kuda tengah dilakukan dengan cara . . . .

• kaki depan ditekuk, kaki belakang lurus, berat badan bertumpu pada kaki depan

• kaki depan lurus, kaki belakang ditekuk, berat badan bertumpu pada kaki belakang

• salah satu kaki di depan dan badan condong ke depan

• kedua kaki dibuka, lutut ditekuk, dan berat badan di kedua kaki

Mengelak dalam bela diri pencak silat dilakukan dengan cara . . . .

• merendahkan atau memiringkan badan

• kaki jinjit agar lebih tinggi

• badan membungkuk ke belakang

• badan sedikit miring ke samping