Educación Fisica 1er Trimestre

Antes de iniciar una actividad física se debe:

• Estiramiento de articulaciones

• Tomar mucha agua

• Comer mucho

• nada

¿¡Cómo se realiza una correcta respiración?

• Inhalando aire por la nariz.

• Inhalando aire por la boca.

¿CUAL DESAYUNO ES EL MÁS SALUDABLE?

• SALCHIPAPAS, DORITOS Y LECHE

• PAN CON GASEOSA

• LECHE, QUESO, HUEVOS, PAN INTEGRAL, FRUTAS

¿DESPUES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA QUÉ DEBO BEBER PARA HIDRATARME?

• GASEOSA

• ENERGIZANTE

• AGUA

¿CÓMO EVITARÍAS EL CONTAGIO DE CORONA VIRUS?

• SALIR SIN PROTECCIÓN ALGUNA, ESTORNUNANDO Y TOCIENDO EN LAS MANOS

• LAVÁNDOSE LAS MANOS, UTILIZANDO MASCARILLA, MANTENIENDO EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL.

¿CUAL ACTIVIDAD REALIZARÍAS PARA MEJORAR TU SALUD?

• COMER Y ACOSTARSE

• REALIZAR EJERCICIO Y COMER SALUDABLE

• JUGAR FORNITE

¿ CUALES NORMAS DE ASEO DEBES REALIZAR DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA?

• SOLO ME SECO EL SUDOR

• NO ME ASEO

• LAVADO DE MANOS Y CARA CON ABUNDANTE AGUA Y JABON Y SECARME BIEN

¿CUÁL ES LA ROPA ADECUADA PARA REALIZAR LA ACITIVIDAD FÍSICA?

• TENIS, PAYERA,SHORT

• PANTALÓN, CAMISA, CHAMARRA

¿PARA LLEGAR RAPIDO A ALGUN LUGAR TENGO QUE?

• 
• 
• 

Con mucho cuidado ve a la cocina y trae un vaso de plástico, recuerda que no puedes pasar a la siguiente pregunta hasta que tengas tu vaso. Selecciona la respuesta numero uno cuando ya tengas tu vaso

• ya tengo mi vaso

• ya tengo mi vaso