Fuerza

¿que músculos componen la zona media?

• Abdominales (recto y oblicuos)

• Pectorales

• Biceps

• Espinales

• gemelos

¿Como se llama este ejercicio?

¿Que musculo trabajo en este ejercicio?

• Biceps

• Dorsales

• Triceps

• Pectorales

Marque los músculos de las piernas

• Gemelos

• Isquiotibiales

• Pectorales

• Dorsales

• Cuadriceps

¿Cual de estos es un ejercicios especifico?

• Abdominales bolita

• Plancha

• Sentadillas

• Flexiones de brazos

¿Cual de estos son ejercicios generales?

• Plancha

• Banco plano

• Flexiones de brazos

• Abdominales oblicuos

¿Con que ejercicios trabajaría específicamente los pectorales?

• Flexiones de brazos

• Sentadillas

• Fondo en banco

• Banco plano

¿Cuales son los músculos que mas trabajan al hacer sentadillas?

• Gemelos

• Cuadriceps

• Isquiotibiales

• Gluteos

si realizo estocadas ¿que musculo trabajo principalmente?

• Cuadriceps

• Lumbares

• Isquiotibiales

• Pectorales

¿Que musculo es?

• Dorsales

• Espinales

• Trapecio

• Deltoides