
La salud y la actividad física
Authored by Diego Rojas
Physical Ed
7th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipos de bienestar se incluyen en la definición de salud?
Físico, mental y gastronómico.
Físico, económico y social
Físico, mental y social
Ninguna es correcta
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué es necesario mantener buenos hábitos saludables?
Salud y autoconfianza
Evitar lesiones
Mejores relaciones sociales
Todas son correctas
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El ejercicio físico debe ser una actividad física...
Libre y sin ningún control
Estructurada y planificada
Ninguna es correcta
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
¿Cuál de los siguientes beneficios son correctos...?
Reduce la tensión sanguínea
Favorece la mejora de los huesos y músculos
Mejora la autoconfianza, la atención y la concentración
Mejora la cooperación y la solidaridad
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El primer consejo para comenzar un plan de ejercicio físico es...
Calentar
Pasar un reconocimiento médico
Cumplir los descansos adecuados
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Además de utilizar ropa adecuada, calentar, hidratarme antes, durante y después del ejercicio, debo...
a) Entrenar envuelto en papel film
b) Dosificar el esfuerzo para no cansarme demasiado pronto
c) Abrigarme después del ejercicio
d) B y C son correctas.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Los tres tipos de nutrientes principales son...
Carbohidratos, vitaminas, minerales y agua
Grasas, minerales y proteínas
Grasas, proteínas y carbohidratos
Grasas, piruvatos, carbohidratos y lactato
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