Prueba de Suficiencia Decimo y Aceleración ciclo 4

Se podría decir de forma sencilla que la velocidad en educación física es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

De manera genérica se podría decir que la velocidad aumenta con la fuerza. Pero no siempre es así, debido a que existen otros factores que la condicionan, como por ejemplo la transmisión del impulso nervioso.

La velocidad en educación física se puede manifestar de diferentes modos:

Velocidad de desplazamiento (distancia recorrida en un tiempo determinado)

Velocidad de reacción (reaccionar al menor tiempo posible a un estimulo)

Velocidad gestual (realizar un movimiento concreto de forma aislada)

¿ teniendo en cuenta la imagen que tipo de velocidad es ?

• Velocidad de Reacción

• Velocidad de Desplazamiento

• Velocidad Gestual

¿Qué es el método Tabata?

• Un método de entrenamiento basado en las capacidades coordinativas

• Método de entrenamiento de alta intensidad, en el que se realizan 8 series de 20 segundos a máxima intensidad y descansos de 10 segundos

• Un método de entrenamiento de resistencia aeróbica, con una duración de 12 minutos y con intervalos de tiempo.

• Entrenamiento de mediana intensidad, que se realiza para diagnosticar el estado físico de las personas que quieren alcanzar un alto rendimiento deportivo.

Las capacidades ___________ (equilibrio, ritmo, reacción, orientación, etc.) se llevan desde nacimiento, así que entendemos que los genes juegan un papel importante en su transmisión. Esto significa que las capacidades __________ no se obtienen, sino que solo podemos mejorarlas.

Selecciona la palabra correcta, que aplica para los dos espacios disponibles en el texto:

• Coordinativas

• Condicionales

Las Capacidades Físicas condicionales son aquellas cualidades funcionales del ser humano que se ejecutan mediante la actividad física. Hay cuatro: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad.

¿ Que capacidad física se esta entrenando en la imagen ?

• Velocidad

• resistencia

• Flexibilidad

• Fuerza

El Malabarismo es:

• Capacidad física

• Habilidad motriz

• Condición Innata

• Actividad Lúdica