Pensando sobre avaliação

Para uma boa saúde mental, é importante incorporar certos hábitos de higiene mental, tais como:

• Dormir pouco e caminhar em zonas verdes.

• Automedicar-se e passar horas no computador.

• Tomar medicamentos sob vigilância médica e praticar desporto.

• Fumar e praticar desporto.

São medidas de higiene alimentar:

• Manter os alimentos fora do frigorífico e beber água não tratada.

• Lavar bem as frutas e os legumes e cozinhar os alimentos.

• Tossir e espirrar sobre os alimentos e limpar bem a cozinha.

• Manter o caixote do lixo destampado e lavar as mãos depois de mexer nos alimentos.

Que cuidados devo ter com meus cabelos, dentes, unhas e roupas?

• Consultar minha mãe sobre a melhor forma de me cuidar

• Assistir a um bom tutorial sobre higiene pessoal

• Não utilizar a escova de dentes de ninguém da família

• Cortar as unhas apenas no período noturno

Qual a melhor forma de limpar as orelhas?

• De pé, para não perder o equilíbrio e causar um acidente.

• Com um cotonete pouco usado.

• Parado, em frente ao espelho.

• Com a mão direita ou esquerda.

Como higienizar os seus pés?

• Do mesmo jeito que limpei as orelhas.

• Eu um lugar plano, para não cair.

• Com algum produto que não contenha ácido.

• Com uma bucha vegetal.

Quando devo lavar as mãos?

• Quando for também lavar os pés.

• Sempre que olhar para elas.

• Quando estiverem não limpas.

• Após fazer o número dois.

Qual dança utiliza um pequeno guarda chuva colorido como elemento coreográfico?

• Baião

• Maracatu

• Catira

• Frevo

O ____________________ é um ritmo musical com dança, típico da região pernambucana. Reúne uma interessante mistura de elementos culturais afrobrasileiros, indígenas e europeus.

• Maracata

• Maracate

• Maracati

• Maracatu

Há um animador que vai anunciando frases e marcando os momentos da dança. Os dançarinos (casais) usam vestidos com roupas típicas da cultura caipira (camisas e vestidos xadrezes, chapéu de palha) e fazem uma coreografia especial. Que dança folclórica é essa?

• GANGUE

• BONDE

• BANDO

• QUADRILHA

O que podem ser consideradas normas de higiene corporal?

• Usar óculos de sol sem proteção UV e lavar os dentes só ao deitar.

• Ouvir música alta e ter uma vida sedentária.

• Ver televisão perto do ecrâ e tomar banho uma vez por semana.

• Lavar as mãos com frequência e manter o vestuário e o calçado limpos.