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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Según el plato de Harvard, ¿qué tipo de alimento se debe ingerir en mayor proporción?

Pescado

Frutas

Verduras

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Las proteínas han de suponer el ___ de nuestra dieta

15-20%

20-25%

25-30%

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Es recomendable que la mayoría de los hidratos de carbono que consumimos sean

Simples (galletas, pasteles, azúcar)

Complejos (cereales, patatas...)

Insaturados

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de estos alimentos no debes incluir en tu dieta?

Aceite de oliva virgen extra

Huevos

Embutidos

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de alimentos debes evitar consumir?

Naturales

Ultraprocesados

Chocolate negro puro

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de productos lácteos es recomendable ingerir?

Light

Desnatados

Enteros

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

En qué alimentos puedes encontrar grasas saludables

Pescados

Frutos secos naturales

Las 2 opciones son correctas

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