Manejo de Emociones

¿Cuándo alcanzas la inteligencia emocional puedes conocerte a ti mismo adquiriendo una mayor autoestima?

• Verdadero

• Falso

• Ninguna de las anteriores

La Inteligencia Emocional nos ayuda a...

• Comunicarnos asertivamente

• Relacionarnos espontáneamente

• Resolver desacuerdos afectivamente

• Satisfacer necesidades personales

La amistad se origina entre dos o más personas que se conocen, adaptan y aceptan mutuamente tolerando sus diferencias, sus virtudes y defectos. Frente a este anunciado ¿Qué es la Amistad?

¿Cómo se define a la habilidad de reconocer y controlar tus emociones?

¿Es una persona que hace amigos muy fácilmente, generalmente está de buen humor y es muy entusiasta?

• Sociable

• Irritable

• Tímido

• Rebelde

¿Qué es una emoción?

• Un estímulo muy intenso

• Un estado de ánimo

• Un momento de relajación

• Una desición

¿Para que sirven las emociones?

• Tener encuentros emocionales

• Percibir sensaciones agradables y desagradables

• Para generar consciencia

• Para resolver problemas

Marca las características de las emociones

• Permiten meditar

• Llevan a actuar sin razonar

• Espontáneas y automáticas

• Son de larga duración

Es una emoción normalmente producida por un suceso favorable que suele manifestarse con un buen estado de animo.

• Alegría

• Ira

• Miedo

• Felicidad

 

¿Qué es el autocontrol?

• Dejar que los demás tomen decisiones por mí.

• Capacidad para controlar situaciones de malestar, tensión o mal entendidos.

• Es saber manejar mi ira.

• Estado de ánimo que interpreta las emociones.