Ulangan Harian KD 3.6 Senam Lantai

Salah satu gerakan senam lantai yang berfokus dalam kelentukan badan, dimana tubuh kita di buat melengkung ke arah atas dan kita hanya bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki saja. Merupakan jenis gerakan...

• Senam

• Kayang

• Salto

• Hand stand

• Hand and Foot stand

Dari bawah ini yang bukan termasuk dalam beberapa gerakan dasar senam lantai adalah...

• Roll depan

• Roll belakang

• Salto

• Loncat gawang

• Loncat Harimau

Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas merupakan gerakan...

• Baling Baling

• Guling lenting

• Hand spring

• Meroda

• Loncat Harimau

Dalam melakukan sikap lilin faktor apakah yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan...

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Keteraturan

• Kelenturan

• Kelincahan

Gerakan di mulai dengan kedua tangan ditempelkan di atas matras kemudian kita melakukan guling ke arah dengan dengan melakukan seperti roda yang berputar dan sikap akhir kita adalah jongkok. Ini merupakan salah satu proses gerakan...

• Guling Depan

• Guling samping

• Meroda

• Guling belakang

• Berputar

Nama lain dari senam lantai adalah...

• Floor exercise

• Floor matrass

• Floor gymanisium

• Floor running

• Floor jump

Senam lantai tergolong pada senam...

• irama

• artistik

• ritmik

• aerobik

suatu gerakan melenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan disebut...

• guling lenting

• guling depan

• guling belakang

• guling samping

Nama lain dari guling lenting adalah...

• back roll

• forword roll

• neckspring

• handstand

pada saat melakukan lentingan pada guling lenting keadaan kaki harus...

• lurus

• ditekuk

• lemas

• bengkok