نشاط البدء المنخفض

تمارين الاحماء هي التمارين التي تقوم بتهيئة الجسم للنشاط الرياضي .

• خطأ

• صح

زيادة المرونة وتوفير مدى أفضل للحركة هي من مهام تمارين الاحماء

• خطأ

• صح

في البدء المنخفض يتم تنظيم التنفس

• خطأ

• صح

في البدء المنخفض يكون هناك بطئ في الاستجابة

• خطأ

• صح

الجري بسرعة محددة مع التوافق بين الذراعين والعين

• خطأ

• صح

ارتكاز الذراعين على أطراف الأصابع خلف خط البداية

• خطأ

• صح