Alimentación saludable-IE. San Carlos de Monsefú

¿Qué beneficios tiene practicar hábitos alimenticios?

• Calidad de vida y prevención de enfermedades.

• salud y stress

• prevención de emociones negativas

• prevención de lesiones físicas

¿Cuál de estos hábitos beneficia tu salud física ?

• verduras y pollo a la brasa

• verduras y tomar agua

• verduras y caramelos

• azúcar

¿Qué alimentos consideras comida chatarra?

• verduras y pescado

• verduras y frutas

• hamburguesa y chizitos

• verduras y menestras

¿Cuál de los siguientes actividades se considera un hábito saludable?

• Permanecer 8 horas en el computador

• Desayunar con calorías y proteínas

• Dormir 6 horas

• Consumir azúcar y grasas

¿Cómo debes mantenerte saludable?

• Comer sano, pero sin hacer ejercicios

• Hago solo ejercicios y comer verduras

• Hago una dieta equilibrada de alimentos y al menos media hora de ejercicios

• Hago dieta de tomar sopa y ejercicios

La pirámide alimenticia es:

• Alimentación equilibrada

• verduras y comida chatarra

• verduras y golosinas

• Alimentación de verduras y galletas

¿Qué alimentos refuerzan tu sistema inmunológico?

• galletas, caramelos

• verduras y chocolates

• azúcar y verduras

• pescado y frutas

¿Cuántos vasos de agua al día se necesita para mantenerse hidratado?

• 3 vasos

• 5 vasos

• 6 vasos

• 8 vasos

¿Para qué sirven los carbohidratos?

• Ayudan a regular el organismo

• Para nada, nos hace engordar

• Ayuda a fortalecer los huesos

• Proporcionan energía

Comer saludable refuerza el

Answer explanation

Comer saludable refuerza nuestro sistema saludable y nos ayuda a prevenir enfermedades.